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充(👶)足的(de )睡眠对(😒)于(🍓)备考(🤲)至关(🔃)重要。要保持规律的作(👒)息(🧘)时间，每天保证(🤤)7-8小(xiǎo )时(shí )的睡眠时间，确保充分休息。可以(yǐ )适当进行放(🦗)松活(huó )动，如(〽)散(sàn )步(bù(🍿) )、听(🥛)音(yīn )乐等，帮助放松身心，提高(🌌)睡眠(mián )质量。

故(💹)(gù )事(🎫)整体交代的(de )四平八稳，虽(🐋)然(👙)(rán )宣传时一直贴着烧(shā(👩)o )脑的标(🥙)签，但其实并没(😳)有(yǒu )太烧，观众也都可以看得懂。